Похудение с 90 до 69 кг: мой опыт на мунджаро и эллипсе
90 кг vs 69 кг. Но я очень смущаюсь, когда мне говорят, что я похудела. Потому на тирзепадиде и эллипс по 30мин 2-4 раза в неделю. Больше я на нем не выдерживаю) хоть под кино, хоть под музыку. Но стоит он и упрекает меня ))
Комментарии
@anna653, я скоро год как колю. Странно, что дело у Вас не шло. Вы всегда по такой схеме кололи? У меня вес ушел за первые полгода. Питание по идее надо перестраивать, пока колете, чтобы при отмене уже была сформирована привычка. Вы перестроились?
@volna, пока Колю и укол действует ем чисто, как действие прекращается вижу, что тянет на треш. Нет, я до 10 мг шла по расписанию и на 10 раз в неделю долго сидела. Потом начала замечать, что и без укола все нормально. Холестерина нет в анализах. Такие вот они эндокринологи по ДМС.
@anna653, а после сдавали анализы?
Я до 10 и не доходила даже. 7,5 пробовала, не понравилось. Мне 5 хватает.
А заканчивают прием препарата, понижая дозировку в обратную сторону. Но вы вообще сами свою схему использования придумали, поэтому не подскажу.
Все-таки вес очень добавляет возраст( отлично выглядите, так держать!
Да я дочку родила почти в 40. И сама уже скинуть не смогла. Наооборот еще набрала 15 😂
@anaskova, @sweetmartini, да девочки, у меня лишний вес на лице отпечатывается всю жизнь. Так может и не худела бы)
А чего Вы смущаетесь? Лучше похудеть на препарате, чем не похудеть вовсе и вещать всем о вредности и модности этих препаратов. На самом же деле люди либо попросту не разбираются, либо боятся. Ну и кто похудел без препаратов, конечно. Им респект и уважуха, естественно, так лучше и правильнее, но не все могут, других осуждать не надо.
Я незнакомым могу и не говорить, тк они мне никто и долго это. А близким людям все рассказываю как есть, убеждаюсь, сколько интереса и страхов у людей. Забавно.
А насчет эллипса может темп большой задаете? Для начала и 10 и 20 минут норм, но по идее потихоньку организм должен привыкать, а время увеличиваться. Лучше менее интенсивно, но подольше от 40 минут тренировки кардио.