mama_tai_sii
Мария·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Чем спасаетесь от резкой тревожности? Советы мам
Девочки, у Вас бывает такое, что просто резко накрывает чувство тревожности ? Чем спасаетесь ?
ПА были, это точно не оно
Комментарии
Часто очень накрывает
Стараюсь сменить фокус на все, что угодно
Делаю , что приносит радость - например макияж , укладка, выхожу с дочкой погулять в красивое место , разговариваю с мужем, смотрю добрые видео , прибираюсь
А иногда стараюсь прожить это состояние и говорю себе , что это пройдет
Нравится Ответить
Собираюсь к психиатру за рецептов на атаракс. Замотала меня тревожность.
И да я психолог и у меня есть супервизор и психолог, но пилюльки никто не отменял 🤣🤣🤣