Устала срываться на ребёнка: чувство вины и выгорание мамы

Выходные и праздники, ребёнок весь день дома, муж на работе. К вечеру я уже уставшая, пытаюсь накормить всех ужином. Сначала сын разлил то, что пил. На полу ламинат, нужно быстро вытереть, вытираю. Пока сажусь за стол, он утопил пару конфет в мёде. Сил чистить уже не было, просто убрала всё к раковине и вернулась на место. Только сажусь, а он в это время бежит на моё место, уселся и смеётся. А у меня уже нет сил, я просто хочу поесть! Накричала, отправила его обратно на своё место. Толком ничего не ест, ёрзает на стуле, я боюсь, что он может упасть. Физически ем, чтобы утолить голод, но морально уже выжата и всё время готовлюсь его поймать, если упадёт. И так каждый день, постоянно. Устала. Хочется плакать. Очень часто срываюсь на него, хотя понимаю, что он не виноват. Магний принимаю. Грызет чувство вины, что я плохая мать, не выдерживаю своего же ребенка.