Как набрать меньше веса при беременности, если не можете отказаться от слад
Что вы делали ,чтобы в беременность набрать поменьше веса? От сладостей отказаться не получается .. может компенсировать это чем-то
Комментарии
@aleksandra110769, да,как вариант калории конечно можно подсчитывать,но это так грустно ))) вот иногда чувствую себя бездонным колодцем
Мне кажется если от сладкого не получается отказаться, то это ничем не компенсировать 😄 в первую беременность ела только сладкое, другое просто не лезло и набрала 15(( во вторую на сладкое почти не тянуло, но и есть так же много не могла, тяжесть даже от бутерброда небольшого и набрала всего 7 😃
Блин, пока что кушать не хочется особо тяжелую пищу,но вот всяких перекусов бывает много,и я понимаю,что они от недостатка норм еды ,ну либо я просто вечно голодная 😂 я во второй раз тоже 15 набрала , в этот раз хотелось бы поменьше,потому что после вторых родов я осталась +7кг, что меня устраивало ,потому что раньше я была худющая. Но если к этим +7 со второй беременности прибавится еще 15 ,то будет все печально 😂
Вот не мой вариант,за все три беременности ни разу не блевала ,хоть в этом крупно повезло )))
Сколько пьете в день? Физическую активность стараюсь соблюдать ,с детьми иначе и никак
В четвертую беременность придерживалась диеты #5(вроде), тк поставили ГСД, вот и пришлось. Набрала меньше 3кг. Так, что польза огромная.
Вот про такую диету я тоже думала,даже читала..
У меня каждая беременность с давлением ,и не желательно скачкообразно и резко набирать вес,а я если начинаю набирать ,то сразу прям активно
Скачайте приложение калорий и следите за ними