Помощь психолога при тревоге, стыде и одиночестве

Помогаю женщинам, когда внутри много напряжения, тревоги, стыда, одиночества, хочется понять себя и выстроить опору.

В практике у меня чаще всего такие темы:

Тревога и стресс: постоянное напряжение, панические атаки, навязчивые мысли, страхи, трудности с расслаблением и сном.

Самооценка и отношение к себе: самокритика, ощущение "со мной что-то не так", непринятие внешности, неуверенность, стеснение, "зажим" в общении.

Эмоциональные качели и выгорание: слезы, раздражительность, апатия, усталость, ощущение пустоты, потеря интереса к жизни.

Отношения и границы: зависимые/токсичные отношения, ревность, обиды, сложности в диалоге, неумение отстаивать себя без скандалов и чувства вины.