Почему лежать целый день утомляет больше, чем активность?

Почему когда весь день лежишь больше устаешь и все болит , вот я встала приготовила еду что то да делала и прям очнулась , а так весь день как овощь все лень делать , просто встать и сделать и появляются силы ниоткуда 😂