Нормы ГТО на золото: 1 км за 5 минут — это реально?
Я посмотрела в очередной раз нормы ГТО на золото. Скажите, бля... 1 км бежать зе 5 минут — это для киборгов или как я вас спрашиваю? Причем я же бегаю.
Но темп 5, коллеги. Ну как это возможно. Мой средний темп 7-8. А тут надо в 5 вложиться, кааак, я в толк не возьму.
Сегодня тыщёнку разомнусь, а потом тыщенку попробую за 5 пробежать. Блевану там же, стопроц.
Лучший комментарий
А у вас другая возрастная категория)) вам за шавой надо за 4:20 метнуться, чтоб на золото сдать 😀
Комментарии
Я сдавала ГТО в прошлом году, переживала за наклон и пресс))
Короче, норм из 5 минут, я втопила на 4.40, что ли... Бегала тогда тоже по 7 минут.
В этом году мне 35, надо снова сдавать, я стала сильнее, а возрастные нормы стали проще, вообще огонь))
Сдавала плавание, бег 1км, 60 м, отжимания, наклон и прыжок в длину
Все дело в том что бег на 1км идёт после всех упражнений. И поэтому реально оч сложно бежать быстро. У меня 4.20 . выдохлась на отжиманиях уже. А вот стрельба кстати на удивление идеально было
Эх, в 20 лет я километр за 3,20 пробегала. Сейчас даже не рискну.
5 это ж оооооочень не быстро
Или это детские?
1 000 м
Третий разряд: 3:37,24
Второй разряд: 3:21,24
Первый разряд: 3:07,24
КМС: 2:55,34
МС: нет
МСМК: нет
Муж сдаёт нормативы с gps часами, которые скорость показывают - высчитывает сразу, чтобы не выплëвывать потом лёгкие.
У нас на работе периодически организуют сдачу ГТО. Вот недавно скинули 2 даты ближайших для сдачи. Коллега забронировала дату пораньше, потому что у неё скоро др и к следующей дате нормативы (следующая ступень возраста) для неё будут слишком лёгкими!
Я в шоке, там у нее внутри киборг или че😀
Я могла,пока готовилась к восхождению,теперь уже вряд ли. Тоже смотрю на эти нормы,но пока с подозрением большим. Подожду до 55,видимо
У нас в институте было 2 км за 10 минут, если не пробежал то 3 . Я перебегала 3 раза, не хотелось 3 по физре. И это у нас творческий вуз был
Да вроде немного... Посмотрела сейчас по карте, сколько до моей любимой шавы - как раз 1 км, пешком (средним шагом) я туда за 10 минут дохожу. Бегом, наверное, уложусь в 5, но это не точно 😂
А у вас другая возрастная категория)) вам за шавой надо за 4:20 метнуться, чтоб на золото сдать 😀
@mamamamik, 60 вообще нет. Я могу на короткую втопить .
@zvezdato а что тогда влияет?
Выносливость можно тренировать, она растёт вроде со временем.
@anngoddess, мышцы, общая усталость, поплакали ли, покакали ли, луна в Скорпионе , политическая ситуация в гондурасе
@anngoddess, но длинные ноги и правда дают огромный бонус
Да вроде немного... Посмотрела сейчас по карте, сколько до моей любимой шавы - как раз 1 км, пешком (средним шагом) я туда за 10 минут дохожу. Бегом, наверное, уложусь в 5, но это не точно 😂