Что такое ХОЛКА, вдовий горб? От чего появляется и как предотвратить ⠀ Итак, холка - визуально выглядит как горбик на задней поверхности шеи (смотрите фото ➡ в карусели) не что иное, как лимфожировой нарост в районе 7 шейного позвонка ⠀ Из названия понятно, что это застойные процессы, у которых есть несколько основных причин: ⠀ 1 ⃣Гиподинамия. Зажатая диафрагма и закрытый грудной отдел передают напряжение шейному отделу позвоночника. Но из-за недостатка движения страдает не только позвоночник, застаивается лимфа, которая как раз и несёт все токсины, вирусы, бактерии, соли ⠀ 2 ⃣Нарушение статики шеи. Посмотрите, в каком положении чаще всего находится ваша шея? Как правило, выдвинута вперед, так нагрузка на позвоночник может увеличиваться с 7 до 22 кг. Чтобы сохранить баланс позвоночник строит себе усиление в районе 7 позвонка ⠀ 3 ⃣Болезни позвоночника. Не спешите отмахиваться, мол, остеохондроз сейчас у всех, да и нестабильность шейных позвонков тоже. Если вам разрешено ЛФК, то вам не только можно, но и нужно убирать свою холку. Не записывайте себя в ряды больных и несчастных, вместо этого старайтесь решить проблему ⠀ Завтра расскажу, что делать с холкой, пока напишите, к какой категории относитесь вы 👇 🙁холка есть, работаю с ней ☹ холка есть, но ничего не делаю 😒холки нет, но хочу узнать, как предотвратить
Кто может посоветовать хорошего врача по шейному отделу позвоночника. Муж получил травму шеи на тренировках
Девочки голубушки кто как относиться к кругу для купания на шею, я слышала что он вредны для шейного отдела
У кого грыжа шейного отдела? Помогло лечение? Я пока уколы делала норм было. Сейчас опять ноет рука сильно и шея (( неужели это терпеть постоянно теперь или только операция? ((
Девочки, есть тут у кого-нибудь грыжи шейного отдела? У вас болит голова при обострениях? У меня там две грыжи и три протрузии.🤦 ♀ В последний месяц почти постоянно болит голова.☹ Шея не болит.
