Когда лежишь лучше просто ощущаешь. Первые всегда чувствуешь на спине. Если надо, напишите в личку, с сыном в беременность собирала курсы по беременности родам и там были блоки по состоянию беременной, шевеления тоже, потом треники и тонус. По родам тоже много чего. Есть упражнения, мне облегчало немного состояние. По новорожденным тоже сон, аптечка, уход, колики, прикорм, развитие))) тоже могу поделиться 😁 я была мега тревожной из-за долгожданной беременности))
Когда лежишь лучше просто ощущаешь. Первые всегда чувствуешь на спине. Если надо, напишите в личку, с сыном в беременность собирала курсы по беременности родам и там были блоки по состоянию беременной, шевеления тоже, потом треники и тонус. По родам тоже много чего. Есть упражнения, мне облегчало немного состояние. По новорожденным тоже сон, аптечка, уход, колики, прикорм, развитие))) тоже могу поделиться 😁 я была мега тревожной из-за долгожданной беременности))