Восстановление после родов: мой путь с правильным питанием и тренировками

Восстановление я начала с правильного питания, тренировок по женскому тазу, и поражаюсь как все взаимосвязано.

Сходила на прием к гинекологу репродуктологу Умит Отеген , хочу отметить профессионализм врача и бережное отношение к пациентам. Приём прошёл максимально комфортно, а все рекомендации были понятными и подробными 🙏

Доктор рекомендовала данный курс по женскому восстановлению https://www.instagram.com/yoga.molodosti?igsh=ZWVzZ280c2M1cHpk

Жалею что не начала проходить раньше, но не все еще потеряно, на все воля Всевышнего🙏

Хочу делиться своим путем к оздоровлению , и мотивировать маленькими успехами в своем пути