Запор больше недели: болит бок и живот, что делать?

Девочки, у кого нибудь было так?

Больше недели не могла сходить по большому

Третий день болел бок, отдавало в поясницу, сегодня начались боли в животе

Сделала себе клизму утром , пошла чуток и все , боли прошли

Целый день какие то спазмы , крутит живот и всё. Выпила 4 таб сенаде , посмотрим что получится 😂