Доброго денёчка!
Поделитесь, пожалуйста, вашим режимом с двумя снами до года.
Подъём 7-7.30
Завтрак в 9
Первый сон 10-11.30
Обед в 13
Второй сон 14.30-16
Ужин 18
Отбой 20.30-21
Подъем 8.00
Завтрак 8.30
Первый сон 11.00-12.20
Обед 13.00
Второй сон 16.30-17.30
Ужин 18.00
Отбой 22.30
Перекусы штуки два ещё
Встаёт в 8
Первый сон около 12 (спит 2 часа)
Второй сон около 18(спит час в среднем)
Отбой в 22:30