Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Динара
Динара
Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Ищу напарницу для тренировок в Порядке утром

Добрый вечер, девочки! Ищу себе в пару девочку для совместных тренировок с тренером в Порядке в утренние часы. 10 тренировок -10 тыс, получится по 5 тыс с каждой.

Как я похудела на 10 кг за 8 месяцев? Мой честный опыт

Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽 8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼 Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣