Повышенный аппетит после завершения ГВ: что делать?

Девочки, у кого после завершения ГВ увеличился аппетит? На ГВ есть вообще не хотелось, похудела на 10кг с дородового веса

А щас 4 дня как не кормлю и чувствую вечный голод, сколько бы не поела - хочу еще

Что делать с этим?))) подскажите, а то не хочется раздуваться☹️