ГСД и диета: опыт приема у эндокринолога по ОМС
Гсд тема.
Сегодня ездила на прием к эндокринологу, по омс. Просила тест полоски (я живу в Подмосковье), сказали не положено.
Пообсуждали мою диету, показания глюкометра, свежие анализы. Я спрашивала как разнообразить рацион на гсд.
Видно было, что ей самой тяжеловато консультировать по этому вопросу. Я конечно же задавала вопросы про картошку, кофе с молоком и бутерброды. Вопреки другим рекомендациям - типа кофе с молоком как отдельный прием пищи, или кофе пить с жирным молоком, а не обезжиренным, она сказала пить кофе можно с самым обезжиренным молоком. На вопрос с чем же можно комбинировать завтрак кофе с молоком, обсудили бутерброд с лососем и белковый омлет с огурцом. Картошка в суп - есть не больше 1 ст ложки картофеля в супе.
В целом, она сказала, что если плюс минус хороший тощак и нормальные показатели можно к ней даже и не ходить.
Комментарии
Увы, у меня в прошлую беременность было повышение и потом нормальные сахара. А в эту … я по ошибке поела кукурузную кашу и словила мгновенно вылеты. И я за два месяца пока соблюдаю диету выяснила, что действительно повышения есть если не соблюдать или соблюдать абы как. У меня даже на уху был вылет.
Я там и так сижу. Но я должна ходить к эндокринологу же в любом случае.
Вот приложение, в котором отслеживаю круглосуточно. Это типо Либры. Приложение Syai.
Сегодня спрашивала про либру. Бесплатно точно никто никто не даст, хотя мы вот недалеко, в Кашире. Ни полоски, ни либру. Пока рекомендация только мерить глюкометром ..
@ladysincerity Очень жаль. Думала всем дают. Кашира совсем близко.
Московская область, Ступино.
ГСД поставили примерно в 26 недель. В 33 выдали Либру ( название какое-то другое, смысл тот же) бесплатно у эндокринолога три упаковки на 2 недели каждая + свой глюкометр и свои полоски для контроля. Жить стало намного легче))).Хожу каждые две недели на приём с дневником питания. До сих пор переодически подбираю продукты и жду когда всё закончится. Тощаковый всегда в норме, раз в неделю может быть вылет до 7.5 на новые попытки что-то новое подобрать из еды. Эндокринолог сказал это терпимо. Теперь лезут кетоны,потому что я худею всё равно, так как убран сахар, булки и всё такое. Пытаюсь есть больше углеводов и слежу за сахаром, пью минералку с лимоном по рекомендации эндокриролога, чтобы попытаться убрать кетоны. Это бесконечный круг. Держимся😆
Тоже купила минералку и несколько раз в неделю меряю кетоглюком. Держитесь, вы большая молодец ❤️
Стол 9 придерживаетесь. Но даже на этой диете у некоторых бывает высокий сахар на конкретные продукты. В интернете много информации, рецепты, сочетания и т.д. Я у эндокринолога была один раз всего, мне сказали вести дневник и всё.
@linaalinaa как раз образованные, но это Вам решать как питаться)
@ladysincerity, потому что он не компетентен в гсд. клинические рекомендации даже не читал
Эндокринолог эндокринологу рознь.
Узнайте про НУП и КЕТО, это то, что вам сейчас нужно. КЕТО очень разнообразно
@ladysincerity, ну и не ешьте) выберете свой пул продуктов)
У мужа СД, стараемся есть меньше углеводов, у нас есть свои любимые продукты, которые в рационе всегда
@nogaevay, есть какие-то конкретные примеры? Допустим ходовые 3-4 блюда на ура
@ladysincerity, овощной салат из капусты + огурец + помидор+ перец и всё что угодно душе в целом
Куриное филе слайсами тонюсенькими в специях на сковороде гриль
Кабачок гриль с чесноком и майонезом, туда же баклажан/перец/шампиньоны. Сковороду гриль специально покупали
Сыры очень любим, пармезан, Фета
Запекаю курочку филе + овощи + соус + сыр
Запеканка овощи в омлете (овощи любые)
Можно и КЕТО десерты печь на миндальной муке и белках
Во ВВ можно купить хлеб более менее подходящий
Главное схема, сначала овощи, потом мясо, в самом конце углеводы.
Основа это огромное кол-во овощей, в приоритете свежие/ ферментированные
Вот честно, у меня было якобы гсд , я пыталась придерживаться в конце беременности , в начале вообще не придерживалась 😀
Все хорошо, плод не крупный , у ребенка не было гипогликемии.
Тут больше пугают. Нет ни в коем случае не отговариваю от диеты , надо придерживаться однозначно.
Но вот столько пугали в группе , я уже стрессовала не знала что кушать, одно с другим не сочетается, если что то кушаешь , надо сочетать с творогом. Кофе с молоком нельзя, зато можно со сливками. Корочееее это сложно новичку