Боль в горле при беременности: что можно выпить?

Девочки вот с утра горло болит и глотать больно что можно выпить от этого вчера муж заболел говорил нос заложен и слабость видно грипп начался сегодня у меня ужас просто от боли проснулась в первом триместра болела во втором болела щас еще раз 😭😭😭