Как расслабиться без алкоголя: советы для беременных
Девчонки, кто не пьет алкоголь как вы расслабляетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
Шопинг , разговор с подругой , вкусняшки , душ или ванна, еще работа быстро приводит в чувства )
Не напрягаюсь , но бывают и сложные дни.
Когда наступают сложные дни , иду в ванну 🛁
Молочный коктейль, фрукты и сериалы.
Бывает суши 🍱 закажу.
Все по настроению.
Но у меня и дети сами с собой спокойно играют.
У меня все по расписанию.
Время еды и занятий с детьми 🤣🤣🤣
Как в садике 😅 в выходные устаю только , так как куда-нибудь едем гулять и отдыхать.
Если ребёнок всё время с вами, то это проблема. Я подсела на алко, в августе бросила, начала ходить на фитнес. Но спустя полгода всё равно не чувствовала радости будто, дошла до психотерапевта, сейчас принимаю антидепрессанты, стало лучше гораздо.
А так двигаться нужно, спать стараться, мне нравятся рукоделия под сериальчик - картины по номерам, вышивки, да что угодно)
В том и проблема что сериальчик, что рукоделия с ребёнком не получается, а если в ее сон то мой сон страдает сильно
@svetlana.v91 Ну вы же не стоите над ней всё время?
Я сериал на телефоне включаю, пока домашние дела делаю. Малому мультики спокойные или ролики обучающие.
Я вас прекрасно понимаю, у меня алко ещё и тревожное расстройство снимал. За полтора года это привело к ежедневному употреблению и мир без бутылки стал черно-белым. Спирт даёт сильный откат на нервную систему, это депрессант. Да и в целом влияет на сон, усвоение витаминов и самочувствие в целом, просто это самый медленный наркотик и изменения не бросаются в глаза. Я думала, что просыпаюсь уставшей, потому что возраст такой, а оказалось что нет)
Почему в садик не отдадите? Мы в 2.2 пошли
Все то же самое, что и всегда, друзья, рестораны, тусовки, гости, и ТД и тп
У меня библиотека собирается домашняя из книг, читаю)
Картины по номерам, алмазная мозаика, еще вязала раньше, щас из за работы времени нет(
В зал еще хожу)
Тот же вопрос. Думала закончу второе гв и напьюсь. Да и вообще судя по мужу, бокал вина вечером расслабляет. Но нет, воротит от алко. Кальян может попробовать. Контрастный душ мне нравится, радости прям как в детстве 😃 правда эффект быстро заканчивается.
Видела, что рекомендуют :
Танцы, качественный сон, пробовать новое(это мне тоже помогает), меньше смартфона, спорт
Поверьте мне, как алкашу, расслабление фейковое) на следующий день идёт откат, просто этого не видно
Фильм,сериалы,ванная ,спа процедуры (массаж,скраб,фито бочка это все в один сеанс) просто массаж
Хотела бы ответить: я не напрягаюсь 🤭 но нет)
Расслабляюсь, общаясь с подругами, хожу по магазинам, пребывание в одиночестве меня хорошо расслабляет.)
Картины по номерам, книги, сериалы
Не сказала бы я, что пью совсем, но хотелось бы сократить до минимума или вообще отказаться
Я вот пока беременность и кормила отвыкла и пока не хочется, но нервная система на пределе
@svetlana.v91 лучше не начинать, затягивает 🤪 как быстрый подниматор настроения
А если покупать хороший алкоголь, это отдельная статья расходов получается уже
Рукоделие, хобби, фильмы, просто полежать в тишине (отлично если в теплой ванне).
@fudzijama нее это просто из опыта , до родов я тоже не напрягалась вообще если сравнивать с сейчас
Массаж, баня, йога, полежать молча, поорать под альтернативу
Главное в этом всем чтобы ребёнок был подальше от меня.
@svetlana.v91, значит продолжать страдать, а в сентябре отдать в сад.
О можно еще ребёнка отдать на кружок какой типа плавания с тренером и у вас будет минут 30 на себя 😂
Массаж, баня, йога, полежать молча, поорать под альтернативу
Главное в этом всем чтобы ребёнок был подальше от меня.