Зарядка для ребёнка 3 лет: создаём постер с упражнениями

Сделала в чат гпт постер «зарядка» для сына

Включаем впн

Заходим на сайт gpt.com

Вставляем промт

Vector poster for kids, 12-pose exercise chart. A cute 3-year-old boy named Artyom (Tema), brown hair, simple t-shirt and shorts. Grid layout: 4 rows x 3 columns. Each cell shows him doing a different morning exercise pose:

1. stretching arms up, 2) touching toes, 3) jumping jacks, 4) twisting torso,

2. arm circles, 6) leg kicks forward, 7) bending side to side, 8) squats,

3. running in place, 10) reaching for the sky, 11) clapping overhead, 12) gentle head turns.

Below each pose a short label: «Тянемся», «К носочкам», «Прыжки», «Повороты», «Круги руками», «Махи ногой», «Наклоны», «Приседаем», «Бег на месте», «К солнышку», «Хлопки», «Покрути головой».

Title at top: «ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЁМЫ». Bright pastel background, smiling sun in corner. No shadows, simple clean lines, friendly style for toddlers. White border. ––ar 2:3

Можете поменять имя ребенка, а также мальчик-девочка и движения какие то исправить