luibovpostnova
Любовь·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Пилатес на реформерах: укрепление мышц или здоровье спины?
Девочки, кто ходит на пилатес на реформерах? Как вам? Можно ли там укрепить мышцы? Или это больше направлено на здоровье спины?
1
Комментарии
И нет это не про спину,это абсолютно про все группы мышц и подвижность суставов)
Нравится Ответить
Давно занимаетесь? Индивидуально или в мини группе?
Нравится Ответить
@luibovpostnova, давно пробовала и сейчас весной вернулась. И так и так.
Нравится Ответить
Еще как можно) это про три раза согнулась на занятии и не разогнулась на утро дома 😀 мне очень нравится