Как справиться с запорами при беременности? Советы мам

Дюфалак , чернослив и киви 🥝

Мне еще помогает Кальмаг(кальций+магний) порошок

Вода Донат мне гинеколог прописала

Вообще вещь !

Псиллиум каждый день, но надо пить тогда большое количество воды. Очень полезно для кишечника

Киви! Вода магниевая (аналоги донат, но дешевле). Магний пью. И в целом, вода, овощи, фрукты, на сколько гсд позволяет. Про кефир: свежий до 3х дней слабит, после 3х дней крепит))

Форлакс

Больше воды

Свекла, киви, слива

Вроде не мучалась с этим, но в аптечке был на всякий случай Микролакс 😄

Ела фрукты, сливы, киви , делала фруктовые салатики или так съедала

Кого-то и от яблок эффект в туалет сходить

Еще кстати кефир пила часто

Донат , киви

Магний цитрат

Накопительный эффект имеет

Я похоже единственная, черносливом, всю беременность спасалась 🫣🤭

Киви киви киви

Зайчицкая горькая, но на нее во втором триместре у меня изжога началась поэтому перешла на Донат.

Зайчицкая горькая вода