Правила полного омовения и выделения при эрозии: советы

Доброго всем дня🌸

Девочки подскажите пожалуйста:

1.Что вы говорите когда делаете полное омовение? Или хватает просто искупаться полностью и не нужно что либо говорить?

2. Это тема выделений 😵‍💫,портят ли выделения обычные омовение? У меня эрозия,выделения обильные,каждый раз нужно брать заново омовение?