Что мотивирует вас худеть и не срываться?

Я убрала пищевой мусор, но не запрещаю всё подряд, просто контролирую порции и стараюсь есть регулярно. По началу очень помогало пропивать Витажиналь инозит, с ним снижалась тяга к сладкому, да и в целом аппетит был меньше засчет хрома и миоинозитола в составе

@diaaanna, @margonikolaevna, девочки, спасибо, но так кажется из-за роста, под одеждой печаль🫣😭

Просто в голове переключилось , но у меня большой вес , никогда такой не была , результат реально мотивирует сильно , в одежду начинаю влазить старую

На пп (кбжу и кк соблюдаю )

Поддерживаю, вам худеть некуда

Тебе куда худеть красота ?

Пиколинат хрома меня мотивирует не есть сладкое)) он регулирует скачки инсулина и сладкое не хочется вообще ) по выходным позволяю себе черный шоколад и круассан несладкий. Обычные шоколадки теперь кажутся очень приторными.

Отказ от сладкого, вредного типа чипсы, сухарики, фастфуд, газировка, макароны, картошка, булочки, хлеб. У меня рост 174, вес всегда был 60-61.. сейчас 63, мне не нравится..за новогодние праздники могу до 65 доползти на салатиках)) естественно скинуть в 35 лет тяжелее чем в 20-25)) когда пару дней поел сосиски и гречку .и минус 5 кг😁😂

Я не худею особо, и не сижу на диетах, хотя что лукавить😂 нравится, когда в талии ощущаю минус. Скажу что важно прежде всего установка в голове. Решила для себя, что хочу быть стройной, и придерживаюсь этой заповеди😁

Мне кажется в таком деле ГЛАВНОЕ не диеты, подсчёты калорий и тд. А желание быть здоровой и полностью менять образ жизни! 🔅 удачи вам)

Помогает только ПП. Мотивирует результат.

Мотивирует каждый прожитый день, если я не согрешила и не пропустила тренировку домашнюю. И вот, спустя 2 месяца я решила померить джинсы, в которые не влазила вообще. Влезла!!!

Невидимымыми вроде как, регулярными шажочками💪

Результат мотивирует лучше всего, даже самый маленький