Где берете мотивацию на похудение?🫠 я уже совсем в отчаяние.
До родов весила 45, а щас все 62😭
Очень большой вес при моем росте (153см)
Один раз сидела на пп, похудела на 2кг но снова набрала. Дома такая негативная атмосфера бывает, меня это раздражает и начинаю есть сладкое много так себя ненавижу за то что не могу остановиться. Помогите советом😭❤️🩹
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Ой не могу больше быть жирухой😭😭😭,девочки за сколько после родов (на гв) вернули свой вес?? А то 15 кг ушло и как-то встал вес(((
Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Я начала худеть с 8 января… И в тот день дала себе слово, что 1 февраля я увижу 2х-значную цифру на весах… Я это сделала😭😭😭 Я встала на весу с утра и мой вес 99,50😭😭😭 Господи как давно я хотела это увидеть🤧
Все, девочки, я родила 😭 Вес 3000, мамина Алия ❤
DDD.·
Жиза😆
meow·
Мама сына (1 год)
Совет только взять себя в руки, других советов нет
Роксана·
Ваша дочь еще маленькая, а вы в стрессе, не давите на себя. Аккуратно убавляйте порции. Ешьте все. Но вписывайте в калораж и делайте упор на белки и на завтрак жиры. Не ругайте себя самое главное. Все получится, Ин Ша Аллах.
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
Не надо себя ненавидеть 😊
Делайте все от любви к себе…в первую очередь ,сначала все нужно понять головой а дальше уже начать соблюдать ПП, КБЖУ ,спорт
ᎮαᎿɤųℓɤα🕊·
@diana.salamova вступи к ней в группу , я скидывала там хорошо
Вам нужны единомышленники 🥰
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Спасибо😘❤️
Сабинуна мама·
Я после родов очень полюбила сладкое, хотя раньше вообще не ела.
Ну и набрала, конечно, 10 кг моментально 😂😂
А еще я хлеб люблю
Просто дней 5 назад замкнуло, думаю все хватит. И все.
Вам только самой захотеть, больше никак.
Мне всегда жаль женщин, которые не понимают зачем и почему они садятся на диету, жаль потому, что им тяжело.
Они просто слышат упреки и непрошенные советы типа «ой ты так поправиласьььь, пора себя в руки взять». Это только еще больший стресс и обида.
А вот когда женщина смотрит на себя и думает «нет, все, так нельзя больше» и делает - это другое.
Это больше про любовь к себе.
Я поняла, что люблю себя, и буду любить еще больше, если перестану разрушать себя и свое тело сладостями через край и булками хлеба. И все. Нормально
На второй день правда голова болела, но это фальшивка)) из-за того, что сладкое ограничила.
Сагибат ··
Мама дочки (1 год)
Я сегодня увидела себя со стороны и поняла что это уже не я. После вашего коммента, думаю я готова заняться собой😆🫶🏻
Сабинуна мама··
@sagi.22, Аля 🥲💔мне так приятно
Ну вот - будем тогда вместе потихоньку себя прежних возвращать Ин Ша Аллаh))
Только не сидите на изнуряющих диетах и тд, питайтесь интуитивно-так будет медленнее, но эффективнее
Сабина·
Сначала забейте на все и свое эмоциональное состояние наладьте