Девочки, а сколько шагов вы обычно проходите за день? И как много гуляете?
Двигаюсь по ощущениям, интуитивно, но иногда все равно начинаю сомневаться насколько полезно - уменьшать или наоборот увеличивать нагрузку, хотя бы количество шагов 💃🏼🏃🏽♀️➡️
Аборт это убийство! Не делайте опрометчивых шагов! Консультации и поддержка! Цените жизнь!
От любви до ненависти один шаг. От «У меня сейчас остановится сердце от умиления» до «Будь проклят день, когда я согласилась взять это рыжее чудовище» один кусь и пара ночных тыгыдыков. Мой Фамильяр❤
Многие думают что в Москве на каждом шагу можно встретить знаменитость. А где и кого встречали вы??) 🤪
А вы бы сделали такой Шаг? ❤ 🩹
Екатерина ·
Мама дочки (2 года)
6/10 тысяч шагов. Чаще нагуливаю на улице шаги.
Ксения··
Ну это отлично, достаточно активности)
Галина ·
Мама троих детей
Последние 4 месяца 10-15 тыс.шагов, до этого не обращала внимание. Последняя неделя что-то совсем мало до 6 тысяч и мне прям мало
Ксения··
15 для меня это уже предел, нужно специально находить для этого время))
есения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
10-13 тыс шагов
Ксения··
В беременность такое же примерно количество сохранялось?
есения··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@c.bolschackowa2016, в беременность меньше, около 8 тыс. Просто сейчас с ребенком гуляю, с ней больше хочется и интереснее)
Ксения··
❤️❤️❤️ надеюсь с малышом в моей жизни движения станет еще больше))
Виктория ·
В ожидании первенца
Я промолчу 😆
До холодильника и обратно))
Если есть силы и хорошее самочувствие, то почему б и чуть побольше не погулять 🥰
Ксения··
Ты 9 месяцев активничивала, включай режим энергосбережения, силы тебе пригодятся скоро ❤️🤗
Виктория ··
В ожидании первенца
@c.bolschackowa2016 да, ты права😌
Леся ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
У меня только разный разбег иногда бывает 2000, а иногда и 20000
Ксения··
Вот и у меня также, поэтому и думаю насколько это безопасно при беременности, а то это какие то крайности получаются
Леся ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@c.bolschackowa2016 я не думаю то, что это плохо. Нужно всегда ориентироваться на свои ощущения.
Ксения··
да, стараюсь ориентироваться на свои ощущения, но иногда появляются сомнения - правильно ли я делаю или когда другие в страхе за меня говорят, что я слишком активна