Вкусный ПП-боул с тунцом и киноа: рецепт для худеющих

Хоть и выглядит не оч эстетично, но это ооооооччччень вкусно 😋 я , как человек худеющий, стараюсь питаться правильно и соблюдаю дефицит калорий почти месяц, только начала открывать для себя вкусные и полезные продукты и рецепты ❤️‍🩹 тут у меня нут, кукуруза, тунец, пекинская капуста, вареное яйцо, киноа , морковь по-корейски , заправила все ч л масла , еще лучок добавила, я его оч люблю в любом виде в любом блюде 😂

Можно оформить как боул если вы эстетик герл

На 2 фото калорийность этого блюда. Если добавить побольше киноа, яиц и тунца можно поднять уровень белка 🤌🏻