Послеродовая депрессия и усталость: как справиться маме двоих детей?

Всем привет ,простите -я чуть поною…По ходу у меня депрессия 😩У мелкого до сих пор не прошла желтушка,у старшего тоже она только к двум месяцам прошла и я помню как меня в поликлинике пугали😩Я подозреваю что это желтуха на ГВ.Скоро к врачу,а меня уже тригерит..

Но она потихоньку сходит,ноги розовые-а вот живот и голова желтые😩

Погода просто жесть…Одно уныние..Мои старшие дети родились осенью и я мечтала родить третьего весной,в тепло…😭В итоге ощущение,что родила осенью 🤦🏻‍♀️

Старшие дети как будто специально сильно шумят,только я уложу малого и писец…Начинают носится ,орать и все вокруг крушить 😭У нас сейчас и так ночи не спокойные(живот начал беспокоить малыша и он пол ночи срыгивает ..)

Еще у меня конкретное разочарование…Я когда ходила беременная ,думала через пару недель выйду на работу (хотя бы пару раз в неделю по вечерам буду принимать клиентов).И муж поддакивал ,типо если хочешь-буду сидеть с ним пару раз в неделю -можешь работать..

А получается что с ребенком только я могу справляться .Хотя мне нужно ровно 1,5 часа..Я так долго выстраивала свою карьеру,нарабатывала клиентов,теперь чувствую себя паршиво..Это мое любимое дело и я не хочу все бросать😭Да ,я люблю своего ребенка.Но у меня сейчас внутри только один голос :-«Ну,пройдет месяц-будет легче» или «Это не навсегда так тяжело»

Я понимаю ,что наверное меня многие осудят,типо :-А зачем тогда рожала?! Или -«Ты должна себя положить на алтарь материнства и забыть обо всем вокруг».Когда у меня родился средний ребенок,мне настолько было просто..Моя жизнь так сильно не изменилась как сейчас и я не думала что у меня будут такие эмоциональные качели🤷🏻‍♀️ Сейчас у меня каждый день похож на предыдущий..Я толком ничего не могу сделать,ребенок в прямом смысле-висит на мне сутками,чувствую себя бытовым инвалидом..Как с этим со всем справиться и не поехать крышей?