Сон ребенка в 3 месяца: нормы, регресс и советы

3 месяца, я поверить не могу🥹 мы так долго к этому шли и вот оно моё чудо 💞

С каждым днем всё интереснее проводить время, новые умелки, разговорчики🥰

📌СОН в 3 месяца и старше 👶🏼

(14-17 недель)

👌🏼 КАК СПИТ РЕБЕНОК В 3 МЕС?

Ребенок уже способен проспать 8 часов ночью без кормлений (может, но не должен!)

Возрастает возможность воспринимать окружающий мир: детям становится очень интереснее бодрствовать, они узнают маму, откликаются на свое имя, смеются.

Появляются признаки прорезывания зубов, которые могут нарушать сон.

- СТРУКТУРА СНА РЕБЕНКА МЕНЯЕТСЯ: сон становится цикличным - цикл сна 40-45 минут, возрастает доля глубокого сна

- ПОЯВЛЯЮТСЯ ЧАСТИЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ МЕЖДУ ЦИКЛАМИ СНА: но пока ребенок не умеет засыпать без посторонней помощи - это одна из причин частых пробуждений. Часто бывает, что ребенок просыпается не для кормления, а чтобы убедиться, что мама рядом.

- ПЕРВЫЙ РЕГРЕСС СНА: регресс сна 4-х месяцев обычно наступает в 14-17 недель, когда организм ребенка проходит через важный этап физического и неврологического развития. Регресс выглядит так: внезапно ребенок без всякой причины перестает спать, он не хочет засыпать ни вечером, ни днем, часто просыпается по ночам, требует, чтобы его постоянно кормили и успокаивали.

😉 СКОЛЬКО НУЖНО СНА?

Ребенок спит 14-16 часов в сутки:

• 10 - 11 часов ночью

• 4 - 5 часов днем

( дети спят днем 4-5 раза )

⏳ ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ (ВБ)

Комфортное Время Бодрствования составляет 1 час 30 мин – 2 часа 30 минут.

⠀⁣