zueva190
ANSINansi·Мама четверых детей
Советы гастроэнтеролога Вялова: что есть для микрофлоры
Прослушала пол семинара с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым , пишет книги работает в Ланцет . Советовал очистить микрофлору надо есть лук , чеснок, квашеную капусту , ягоды, чиа , и что то еще
Комментарии
Да там вроде нет особо сложностей) но мне она кажется невкусной
Нравится Ответить
Мне он нравится, в целом говорит тоже, что и бывшая врач дочери (очень она мне нравилась, но переехала). Еще для микрофлоры мечниковская простокваша
Нравится Ответить
Из зелени именно эти , а и микрозелень лучше выращивать самим на подоконнике или на даче. Из магазина её выращивают на кокосовой подложке и там мало витаминов
Нравится Ответить
А выращивать лень