Как избавить мужа от храпа? Советы мам
У кого-нибудь мужья избавлялись от храпа? Как?
Лучший комментарий
Комментарии
Возможно ещё причина храпа можешь быть из-за анатомических особенностях челюстно-лицевого аппарата. Сводите к хорошему ортодонту, возможно все дело в этом и тогда это можно решить!
Обычно это касается случаев, когда во сне западает язык из-за дистального прикуса (нижняя челюсть смещена назад), из-за неправильного прикуса или сужения дыхательных путей и носовых ходов.
Капы (внутриротовые устройства):
Оперативно (при легкой/средней степени тяжести). Съемные приспособления выдвигают челюсть и фиксируют язык. Индивидуальные капы более точные и удобные.
Брекеты/Элайнеры:
Кардинально (в долгосрочной перспективе). Комплексно исправляют сам прикус, расширяют зубной ряд и освобождают место для языка.
Расширение верхней челюсти:
Фундаментально (увеличивает объем дыхательных путей). Специальные аппараты (экспандеры) увеличивают поперечный размер верхней челюсти.
У моего искривление перегородки.
Покупали штуки в нос, типа расширители, стал спать тише. Но они изнутри ему натирают. В итоге вернулись к пинкам.
Операцию не хочет, его друг делал, говорит не помогло, еще хуже стало
Медвежьим жиром мазала спину и горло, верхнюю часть груди 🙈после душа с сильным паром, потом накладывала пакет и отрывным полотенцами обертывала, тьфу тьфу тьфу прошло за 4 раза, 10 лет назад 😁
@qtanya ну пришлось, супруг сначала не соглашался, но очень сильный храп был, потом сам обрадовался)))
Пинаю, прошу лечь на другой бок. Но порой так храпит, что готова придушит, аж бесит. Стараюсь уснуть быстрее, чем начнется этот звук, но не всегда получается. Тогда кто-то идет гулять из комнаты или тупо лежит и ждёт, когда я усну
Пинаю его каждую ночь, самой аж надоедает это делать 🤪
Мой худой и храпит,только пинок срабатывает и засыпать быстрее
На этом жила полгода, потом отселила в др комнату на диван, но скучаю теперь 😩 люблю спать вместе в обнимку
Но храп🥴😵
@qtanya я с мужем сплю не могу отдельно. Сыну храп как белый шум заходит. Валерьянку и спать.
Самое надежное - посещение сомнолога и сипап терапия
@gvaelin, корреляция не показывает причинно-следственную связь((
@evell может быть ссылки будут полезны)
ссылка ссылка
@gvaelin, так я о том и говорю - посетить сомнолога.
Сделал операцию на нос... И... храпит еще сильнее. Подумываю над радикальным методом подушкой 😈
@shulenkovavika32 я с вами, но пока только пинаю🤣 но мысленно уже прибила
@alenka_ermakova, шутки , конечно
А так я толкаю , если не помогает то разбужу и говорю повернуться на другой бок😂и тишина
Мне главное уснуть без храпа его, а потом пусть , что хочет делает
В основном храпит, если совсем уставший
Сделал операцию на нос... И... храпит еще сильнее. Подумываю над радикальным методом подушкой 😈