Ранний сон с малышами: мой опыт и польза

вчера вместе с малышами уснула где то в 11ч вечера, и утром проснулась в 6:30 вообще без каких либо проблем сама по себе полежала попила кофе и день как будто классный, а у меня привычка до 2-3ч ночи лежать сериалы смотреть и утром убитая вообще не могу проснуться малышку кидаю на пол и продолжаю спать 🫢 с этих пор буду стараться ложится рано спать)