Как правильно пить коллаген, железо и витамин С вместе?

Девочки , кто разбирается . Помогите тупой пожалуйста 😂❤️

Я купила коллаген , железо и витамин с

Прочла что железо и витамин с утром, коллаген ночью , чтоб усвоился .

Так вот, в коллагене вроде тоже есть витамин с прикреплю фото.

В железе тоже . Мне как пить это все?😂

Не будет передозировки витамина с?