Спираль и тампоны: совместимость и опыт выпадения

У кого спираль стоит , вы пользуетесь тампоном?

У меня 1 раз спираль сместилась , второй раз выпала. Может из за тампона выпала, зацепилась?!

Вот теперь думаю мирену поставить , гинеколог тоже советует.

А вдруг тоже выпадет? 😆😆😆 От тампона отказаться не могу. Мы уже не разлей вода))

Что делать не знаю