Фенугрек для увеличения лактации: личный опыт

Кормящие дамы, случайно появилась рекомендация, если кто-то хочет увеличить объём производимого)

У меня последние три дня резко стало больше молока, хотя никаких осознанных действий для этого не предпринималось. Единственное, что новое в рационе и образе жизни эти дни было – национальное блюдо мужа, состоящее из тушёного в зелени мяса. Набор зелени по больше части состоит из укропа, петрушки и т.д., но ещё в состав входят листья фенугрека/шамбалы/пажитника, там названия разные. Поиск в интернете показал, что фенугрек действительно считается стимулятором лактации. Я не особо верила во всякие травки-чаи для ГВ, но тут эффект почувствовала. Понятно, что для увеличения лактации нужны в первую очередь частые прикладывания и достаточное количество жидкости и калорий, но можете попробовать)) Ну и в добавок вкусно, всем друзьям и родственникам это блюдо нравится)