ppppppp35
shshsh·Мама сына-младенца
Сколько кг гантели заказать для похудения дома?
Кто тренируется дома чтобы похудеть, я хочу вес скинуть и вот думаю сколько кг гантели себе заказать
Комментарии
Я думаю что слишком тяжелые не стоит, для домашних тренировок 2кг вполне достаточно
Нравится Ответить
Гантели малого веса эт для первого этапа , всегда , чтоб был результат на тренировках добавляют вес . Тот же упр журавлик на 5кг делаю минимально
Нравится Ответить
Вы смотрите с тренировками аккуратно могут начать суставы болеть и стираться