Марафон «Код глюкозы»: управляй энергией и сахаром

Марафон в самом разгаре🔥 и наши девочки-подопечные с марафона «Код глюкозы» проводят эксперименты 🔥и делятся своими графиками и ощущениями

На марафоне «Код глюкозы» мы учимся главному: важно не только то, что ты ешь, но и как и после чего!

Наши участницы продолжают делиться открытиями и личными результатами.

Кто-то заметил, что привычные продукты вызывают скачки сахара, если их есть натощак, а кто-то нашёл свои идеальные сочетания для стабильной энергии и отличного самочувствия.

Мы вместе разбираем:

- как разные продукты влияют на уровень глюкозы,

- почему важен порядок приёма пищи,

- какие лайфхаки помогают избежать резких скачков сахара.

Позже эти моменты я буду использовать при личном сопровождении клиентов и в консультациях🔥

Вместе мы научимся управлять энергией и чувствовать себя на все 100% 💪

#КодГлюкозы #ЗОЖ #Глюкоза #Энергия #ЗдоровоеПитание