Добрый день, уважаемые дамы!
Поделитесь пожалуйста опытом , кому врач рекомендовал придерживаться правильного питания во время беременности, каким был ваш рацион?
Буду искренне признательна за ваши советы и примеры.
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки как зовут ваших дочек ? Или ваши фавориты женских имен ? Ждём вторую дочку, но что то никакие имена прям не нравиться 🥹
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Ваше мнение ребенок должен уметь читать к 1 классу? У кого дети старше,тоже интересен Ваш опыт. Первоклассники 2025, умеете читать?
Всех ваших мужчин поздравляю с праздником!!!🌟🌟🌟
Илона·
Мама дочки (9 лет), беременна (30 нед.)
Посмотрите про Гарвардскую тарелку, принцип простой 50% овощей, немного углеводов и белки( рыба, курица, индейка). В перекусы обычно йогурт или творог с фруктами. На завтрак у меня всегда яйца+овощи, но я каши не ем вообще.
Ольга·
Мама троих детей
Побольше овощей, поменьше жирного и простых углеводов типа макарон, сладкого тоже меньше. Перекус яблоко или кефир. Все вредности заменять полезностями)
Lilscorp·
Мама сына-младенца
Фрукты, овощи, птица, мясо, орехи, молочка, икра, цельнозерновой хлеб… Ничего экстраординарного)
Хороший совет, помогает не набрать лишние килограммы, хорошо себя чувствовать и обеспечивать малыша всеми необходимыми витаминами)
aae22·
Всем так рекомендуют, странный вопрос.Мясо кушайте 300 грамм в сутки. Рыбу 2 раза в неделю, ежедневно 2 яйца.Препарат железа, д3 , фолиевая кислота . Убрать сладкое из рациона, добавить нормофлорины.Перекусы делать можно.
Арина·
Стол номер 5 , если набираете слишком много , порекомендовал гинеколог.
aleksandragorb·
Каждый день ела яйца, авокадо, творожный сыр, рыбу, ветчину индейки , курицу , говядину , много творога