Как набрать вес девушке? 156/44 кг хочу 52-55

Question

Всем привет девочки 
Везде вижу советы ,как сбросить вес
А у меня такой вопрос как его набрать ??😂😂
156/44 кг
Хотелось бы 52-55
Есть какие то действенные способы?
Кроме «кушай больше»

Ирина · Answer

Ещё советую подключить креатин, попробуйте витамир про, помогает набрать массу, ну и конечно, лучше спорт подключать

🌹🌿🫀 · Answer

164 рост 
Вешу 48
Ни в какую не могу набрать

sun · Answer

Мне посоветовали гейнер и считать калории ,где то 2000-2200 в день

Мадина · Answer

Я 168 и 59 кг. Не могу ни как дойти до 56

Мадина · Answer

Кушать больше 😂😂😂

Mars · Answer

Проверьте белок, если он низкий то надо поднять а то не сможете набрать

Sunny.kub@mail.ru · Answer

Кушай еще больше .

sun · Answer

🤣🤣🤣

❤️ · Answer

Не кушать больше, а кушать более калорийно вам надо

Nneprivvat · Answer

муж говорит креатин, гейнер можно пить

sun · Answer

На счёт гейнера тоже слышала

Как набрать вес девушке? 156/44 кг хочу 52-55

Комментарии