Низкий ферритин и выпадение волос: что ещё пить кроме железа?
Доброе утро!
Девушки, у кого ферритин был низким (у меня 6) и выпадали волосы, достаточно одного железа пить или для волос можно что-то еще ?
Мне кажется, я скоро облысею
Комментарии
я маммолан принимала, был еще и йододефицит, надо было щитовидку поддержать. Довольна резульататами.
@chtatyana рада буду если вам пригодилась инфа, знаю просто как это когда никак толку добиться не можешь, а мне Маммолайн реально помог .
Лучше со специалистом, там есть свои особенности. Я сецчас с нутрициологом работаю, просто пить железо в моем случае не вариант
Одного железа мало. Тк у вас 100% низкий и белок. Его нужно. И ко факторы для усвоения железа. Это минимум не считая др дефицитов
У меня тоже волосы посыпались с лоно,железо в норме ,гемоглобин 144,надо сдать ферритин еще,терапевт сказала если ферритин будет низкий то таблетки железа принимать ,
Железо поднимается в совокупности с другими витаминами, кажется группы б и д
К сожалению надо прям много сдавать витаминов, чтобы выявить нехватку, подобрать дозировку и поднять
Я вот подняла 🤪 а оказалось, что мои организм не усваивает их, так как гемоглобин остается низким
По показателем сейчас огонь
Но теперь пить другие витамины, которые помогают усваивать
@chtatyana, тогда более очевидно будет решение)) достаточно все витамины подтянуть
У меня вечно низкий
Хемма плекс пью и добавила в шампуни масло эфирное лаванды. Ну плюс два раза в неделю шампунь от выпадения волос аптечный уж. Начал расти пушок в местах залысин. Способ тут прочитала.
А что вам помогло ? Буду очень благодарна , если поделитесь опытом
@chtatyana, если вопрос поднять ферритин то год на таблетках сидел мало поднимался и опять падал. Год назад в мае поставила капельницы. Плюс об больные месячные у меня поставила мирену месяц назад. Посмотрим эффект
Я ферритин поднимала с комплексом гематоферол, в нем ещё есть дополнительные витамины для лучшего усвоения, и помимо этого витамин Д пила, он тоже был ниже нормы. После этого значительно меньше волосы выпадать стали