Утро вторника: зарядка и планы на похудение
Доброго утра вторника!
-детей развезла
-дофаминовые шаги сделала
-обруч покрутила
-кровати заправила
Теперь вкусный завтрак и на работу 😊
После Пьяных выходных встала вчера на весы. Испугалась. Порыдала. Решила начать брать себя в руки . Кто со мной сегодня нахаживать шаги ?)
Лучший комментарий
@mama.v.dele это мой ежедневный поход в детский сад перед работой в быстром темпе😂
Комментарии
Так что,предлагаю поддерживать друг друга) начинаю после 10 мая 🤣🐒
Я в зал начинаю ходить по приезду в Воронеж 🐒начинаю брать себя в руки ,хочу прям тренить
И я с вами, с утра делаю 60 прыжков и 60 приседаний, 10 тыс шагов и пропускаю ужин 🙈
@lady_mary Во-во, до декрета так было, проводить в школу, обратно вприпрыжку до остановки и успеть доехать до работы и там забежать и пикнуть пропуск 😬🙈
@lady_mary У меня поясница болит сильно, когда я стою долго
🙋♀️я с Вами. Уже 3700 с утра нашагала.
Купила часы для этого. Стараюсь ходить на прогулку с расстоянием минимум 3 км, добирать белок в течение дня ( от этого не тянет на сладкое).
Вот еще хочу начать ходить в тренажорку. Сейчас мой вес колеблется от 82до 80.5. Хочу уже перейти эту черту ниже 80. За полгода такой работы я сбросила 6кг без угрызения совести, диеты и ограничений.
А я уже 1,5 часа как на работе😭
Режим "готовлюсь к лету" тоже запустила😂😂😂
У меня полтора месяца до отпуска . Походу надо голодать 🤣🤣🤣
@lidiya2909 я начала заранее, сейчас ужесточила немного, и по треням интенсивности накинула
Я с вами) вторая неделя дефицита калорий и сегодня посещение тренажерки)
@mama.v.dele, комфортно я себя чувствую в весе 78-82 . Пу пу пу … разожралась за год офисной работы 😭
А что такое дофаминовые шаги?