День 4 на степпере: мой опыт похудения и отказ от сладкого

#день 4

✅Степпер 25 минут на балконе 🔥

Сегодня четвёртый день, как я молодец.

Четвёртый день без вечернего «пойду ещё разочек на кухню… ну и ещё разочек».

Шоколад не ем. Вообще. И самое странное, не хочется. Он лежит себе спокойно, а я мимо прохожу, как взрослая, уравновешенная женщина (кто это вообще?).

И знаете что? Уже чувствуется лёгкость. Да, прошло всего четыре дня, но я больше не ощущаю себя бегемотиком на выгуле. Джинсы в талии сидят как будто удобнее.

Отдельная любовь-приложение для подсчёта калорий. Записываю туда всё, что ем, на «на глаз» Но все равно приходит понимание: от чего ты реально наедаешься, а от чего просто «пожевать для души»

И да, я не собиралась уходить в строгач. Я нормальный человек, буду иногда грешить - но пока даже желания нет. Кто эта дисциплинированная версия меня и куда делась прежняя - вопрос открытый.

Всем спортивных и стройных жопок 🍑

Гоу со мной ? ссылка