ff.m
ПатимаАаат·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Интервальное голодание: как считать 8 часов?
Девочки,вот я на Интервальном голодании
Если первый прием пищи был в 12 это получается 8 часов с 12 считать?
Комментарии
Второй раз можно поесть 16 часов но важно соблюдать интервал между последним и приемом еды следующего дня 16 часов интервал
Нравится Ответить
Есть приложение интервального голодания вам так проще будет смотреть 🌷
Нравится Ответить
8 часов это время которое можно есть. Разделить на два приема пищи и в промежутке можно выпить чай, кофе