Можно ли есть домашний творог сырым при беременности? Риск листериоза

Девочки а творог что продают на рынке домашний безопасно есть сырым ? Я ела много раз , вот даже в пятницу ела , а сейчас начитаюсь про листериоз. Высок риск заразится, да?