Выгорание в браке: как справиться маме?

Девочки, выгорание это как бывает? 15лет брака. Как обычно всё прекрасное вначале,а потом даже ни 1цветочка.Вечно на работе. С одной работы на другую. Времени нету нигде посидеть. Некуда пойти погулять. Мне говорит ещё о 4м ребенке.(((( Вот сегодня. Ушел с 7 утра. Приехал в обед,побыл дома чё то делал во дворе,уехал с сыном на занятия,приехал,щас опять уехал. Придет к 12 ночи и ляжет ,будет ныть,что устаёт,ноги болят,попа болит,спина болит. А Я НЕ УСТАЮ. ДА,ГОТОВКА,УБОРКА,С МАЛЕНЬКИМ ЕЩЁ

Уфффф йа уффф. А я целый день с выходками золовки разведенной,свёкра и свекрови и ещё девера дети которые живут рядом и каждый божий день приходят и девера жена,а сама гуляет где хочет..........