Тренировки на степпере: мой опыт и прогресс

Третий день отходила 20 мин на своем новеньком степпере 💪😤 Пока делаю с опорой на стол и маленьком сопротивлении 🥴 но зато с каждым днем вроде легче становится. Пока недельку на адаптации так буду ходить, дальше попробую без опоры или увеличу сложность. Длина эспандеров не для моего роста эбит, так что пока руки качать не буду 🤪 (чисто отмазка 🤫)