Режим дня ребенка: во сколько просыпаться и ложиться спать?

Девочки, у кого детки нашего возраста (дочка), расскажите мне ваш режим дня, во сколько просыпается ребенок, во сколько дневной сон и сколько длится и в какое время ложится ребенок на ночной сон. Я с трудом стала укладывать своего ребенка спать что днем что вечером, час а то и полтора часа проходит прежде чем она ляжет спать, истерики, разговоры, все что угодно лишь бы не спать, я уже думаю что режим у нас не правильный, днем слишком долго спит, получается с 14 до 17 часов она спит в потом в 22:00 на ночной укладываемся