Творожные тарталетки с ягодами: простой рецепт для похудения

Я тут все пытаюсь лежать в сторону того, чтобы немного похудеть плюс у меня вечно недобор белка в рационе. Поэтому начала искать простые рецепты, которые мне помогут в этом. Вот из последнего.

Очень простые и вкусные творожные тарталетки😍

На 3 порции понадобится:

Творог 180 грамм (1 упаковка)

Яйцо 1 шт

Сахар - 2-3 столовые ложки или по вкусу больше/меньше

Рисовая мука 2 ст. ложки

Сметана и/или мягкий творог - 150 грамм

Ягоды любые по вашему вкусу

Ванильный сахар, корица по желанию.

Готовим:

1. Смешать в миске творог, яйцо, пару столовых ложек сахара, рисовую муку и ванильный сахар/корицу по вкусу. Все вымешать до однородной массы, получится похоже на плотное тесто.

2. Разделить массу на 3 шарика и выложить на противень, застеленный пергаментом. Из каждого шарика сформировать тарталетку.

3. В центр каждой тарталетки выложить по столовой ложке с горкой мягкого творога/сметаны (в моем случае смесь примерно 50:50). Выложить любые ягоды, какие у вас есть - малина, клубника, вишня, смородина, брусника, черника… все подойдет.

4. В духовку разогретую до 180° на 15-20 минут.

И все - прекрасные творожные тарталетки к вашему утреннему кофе готовы. Приятного аппетита!

#фриша_готовит