Боли в пояснице и копчике по ночам при беременности: что делать?

Девочки,может у кого так было,под вечер дня 2-3 назад начались прострелы в поясницу когда встаю,а уже вторую ночь подряд просыпаюсь от болей в пояснице или в копчике,хотя сплю на боку,боль превращается когда встаю или переворачиваюсь на другой бок,но помогает не надолго,по утрам и днём все хорошо. Это так кости по ночам расходятся потихоньку или что-то другое может быть и почему это происходит только по ночам😅