Бессонница при беременности: что делать?

Я иногда в таких ситуация пью валерьянку - мне помогает

В первом триместре умирала по ночам от судорог, во втором от того, что поясница и рёбра болели, в третьем всё и сразу (в туалет побежать раз 5 за ночь - вообще, как нефиг делать; поясница отваливалась; ноги крутило; изжога; маленькие пиночки и всякое всякое прочее). В общем, к бессонным ночам была готова. И ещё вечные советы от близких «высыпайся, пока можешь». Ага, 100 раз выспалась.

Всю беременность пила магний - стала спокойнее, судороги облегчились. Но с недосыпом он не справился.

Извините, крик души😄

У меня ничего не болит и не чешется, но бывает с 3 до 6ч не могу уснуть. В туалет встаю стабильно каждые 1,5-2ч, всётаки малыш давит на мочевой пузырь. Обычно после такой бессонницы могу часик полтора днём поспать в 12-13ч.

Я и не знала что магне б6 на сон влияет, буду принимать перед сном🙃

Так же. Самые сложные недели остались. Организм подготавливает к бессонным ночкам

Сочувствую очень 🫂

У меня иногда болит что-то, но то ли магний хорошо меня расслабляет, я очень с удовольствием сплю

Бывает проснёшься то в туалет, то сахар смотришь, поешь, если надо. После не сразу засыпаешь, но спать хочу сильнее, чем испытываю дискомфорт

Без нормального сна тяжело, понимаю

Так же было , во вторую беременность особенно

У меня так же. Неделю не сплю, засыпаю под утро. Врач магний в6 прописала, вчера выпила 2 на ночь, и о счастье, я первый раз выспалась

Магний пила всю беременность. И то по 3 часа максимум спала... Ничего не помогало.

То же самое!

Сходите к неврологу,вам выпишут лекарства и сон наладится

Только не магний б6

У меня тоже прерывистый сон , я вечером хожу до последнего пока с ног не буду валиться , чтобы уснуть и спать хотя бы часа 3 , а потом хожу по дому ночью ) ноги немеют и я могу спать только на левом боку , а он затекает , встают и хожу и так всю ночь ). На правом боку малышке не нравится лежать , сразу волнения начинаются .

Нет вы совсем не одна такая,я уже больше двух месяцев мучаюсь так . Бывают дни прям легла и уснула ,а бывает я просто до слез не мог уснуть,хотя встаем рано с дочкой в сад. Сейчас новые приколы начались вместо ног,это живот,который то крутит,то рези какие-то ,то каменеет🙄

Сегодня так хорошо уснула ,а проснулась под утро с болями ,испугалась жуть и до сих пор состояние непонятное .

Стараюсь поспать днем пока дочка в саду если получается .

Я с вами... только пост написала что бессонница замучала,с 23.00 не сомкнула и глаза 🤦то ноги крутит,то живот чешется ужас как...щас изжога уже устала 😫

Вы не одна такая 🥲 я тоже задолбалась, то изжога, то ноги, то голод