Компенсация дневного и ночного сна у ребенка 3,5 года: пример
РАЗБОР КЕЙСОВ
Компенсация
Компенсация - это соотношение между дневным и ночным сном
Чем больше дневного сна, тем меньше нужно ночного, и наоборот 🔄
Как работает компенсация на примере?
Ребенок 3,5 года
Ночь 9ч
Дс 40 мин
Свб 14:20
1ВБ 6:40
2ВБ 7:40
При такой картине имеем трудности с пробуждением после дневного сна (не растолкать, кричит, дерётся, потом пытается уснуть и не может по часу прийти в себя) - не ок ❎
При этом ночной сон хороший, самостоятельный, без пробуждений
Что делать?
Работам с компенсацией!
1 шаг: Сокращаем ночь до 8:30, удлиняем ДС до 1:20
✔️ Получили качественный ДС со спокойным пробуждением, но под утро ребёнок перешел в кровать к родителям
2 шаг: Оставляем ночь 8:30. Сокращаем ДС до 1ч
✔️ ДС качественный, пробуждение спокойное. Ночь хорошая
✅ На выходе:
Ночь 8:30
Дс 1ч
СВБ 14:30
У деток помладше обычно происходит одновременно работа с компенсацией и с подбором ВБ😉