ГСД подтвердили: дневник питания и глюкометр бесплатно в Москве
Так как пост ссылка выложила с опозданием на неделю — новая информация 😅
ГСД подтвердили, теперь нужно вести дневник питания 🥲
Сегодня уже успела обойти всех: гинеколога, уролога (почки, привет 🙃) и эндокринолога.
В итоге выдали мне полный «набор диабетика»: глюкометр, тест-полоски и датчик 😅
Плюс наблюдаться в Москве - выдали всё бесплатно . Как говорится от меня требуется только соблюдать все !
В эту беременность я, конечно, «отрываюсь» по полной…
Если раньше могла забить и жить как жилось, то сейчас стараюсь соблюдать всё, что говорят врачи 🙏
Взрослею, видимо 😂
Честно — сила воли у меня так себе 😬
Сладкое обожаю… но тут уже не про «хочу», а про здоровье малыша, так что держимся 💔💪
Начинаю диету…
И тут ещё нюанс — я вообще не ем мясо 🧐
Так что будет отдельный квест: чем вообще питаться 😅
Посмотрим, на сколько меня хватит… и что окажется в моём меню 🤭
Комментарии
Тоже не ем мясо около 20 лет. Был тот же вопрос, чем питаться при ГСД, в итоге, подсела на творог в разных его проявлениях( чаще сырники и запеканки с мукой грубого помола, овсяной мукой и.т.д) и , вообще, кайфовала от этой диеты, время пролетело незаметно). Я как сумасшедшая ела рис бурый, могла без всего, просто отварной. Руккола это моя давняя любовь, тут её было в разы больше.Ела много арбуза , тогда уже был сезон и никакие там 200 г, а сколько влезало), листья салата, грейпфрут, другие кислые ягоды и фрукты. Всякие белковые батончики, батончики без сахара- поднимали сахар.Пломбир отлично заходил, холебцы гречневые и мультизлак.
Здесь есть канал ГСД, почитайте, может что новое узнаете.
Мне, кстати, ничего не выдавали)
Я Рукколу тоже просто обожаю и вообще всю зелень люблю , так что на ней и будем вывозить.
Ну тут речь не о сладком. А о продуктах с высоким ги, которые Вам нельзя. А, например, шоколад с % какао от 70- вполне можно.
ссылка
ссылка
С ВК канал/группа для девочек с ГСД. Там и рецепты, и рекомендации есть.
Спасибо , на группу была подписана , в чаты все возможные тоже уже вступила
@baygulina_nastya, отлично! ❤️ я просо помню, как сама искала все эти чаты с ГСД, девочек с диабетом, поэтому решила поделиться ❤️
Как врач скажет , пока смотрим по диете что как
@alenkaalenka2, я вот о них думала , надо посмотреть как будет реагировать организм на бомбар допустим
@baygulina_nastya я горький шоколад после основного приема пищи по дольке ем, хоть какая-то радость 😁
@baygulina_nastya, не весь бомбар можно
много запрещенки в нем
в группе тг по гсд посмотрите разрешенный 🙏🏻
У меня сахар не поднимается на пломбир, хоть одна радость на этой диете)